Неповторимые рецепты осени: от кунжутного хлеба до сладостей

С наступлением осени пришло время вновь порадовать себя и близких вкусными блюдами. Сегодня представляем собранную коллекцию из различных рецептов, которые подарят уют и насыщение в холодные дни. Специальная благодарность нашим талантливым мастерам кулинарии!

Вдохновение на каждую неделю

В рамках Премиум-клуба проходит встреча с психотерапевтом, кандидатом медицинских наук Валерием Ромацким. Темы обсуждений касаются управления эмоциями, таких как раздражительность, которая может негативно влиять на семейные отношения. Участники получат советы по рациональным и эмоциональным подходам, справлению с обидчивостью и налаживанию безопасного диалога.

Кулинарные шедевры от лучших мастеров

Сегодняшние рецепты порадуют даже самых взыскательных гурманов:

• Кунжутный хлеб с сыром от Елены Некрасовой
  Ингредиенты: яйца, кунжутная мука, псиллиум, полутвёрдый сыр, соль и специи. Приготовление: взбить яйца, добавить сухие ингредиенты, запекать 45-50 минут при 170 °C. Не спешите доставать - важно, чтобы хлеб остыл.
• Мясной рулет от Ирины Антошиной
  Ингредиенты: фарш из говядины и индейки, чеснок, сладкий перец и зелень. Приготовление: вымесить, сформировать рулет и выпекать 35-40 минут при 180 °C. Проста и вкусно.
• Творожное печенье от Наташи
  Ингредиенты: яйца, нежирный творог, кокосовая стружка и мука из бурого риса. Приготовление: смешать все ингредиенты, формировать шарики и выпекать 25 минут при 160 °C до золотистой корочки.

Новые горизонты осознанного питания

Ожидает запуск второго потока курса-практикума «Вернуть себе себя. Система осознанной жизни» в октябре. Программа подготовлена для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни, научиться взаимодействовать с собой и своим окружением. Участников ждут теоретические занятия, практические задания и уютная атмосфера для обучения.

Не упустите возможность стать частью увлекательной кулинарной и психологической работы!