Снежные пейзажи за окном, аромат мандаринов и всеобщее ожидание праздника — Новый год уже близко. Готовность поднять бокал в полночь снова ставит нас перед вечным вопросом: пить или не пить? Давайте разберёмся в рекомендациях специалистов и выберем оптимальный вариант, который поможет избежать похмелья и сделать 1 января не менее успешным, чем сама новогодняя ночь.
Мнение врачей и психологов
Доктора, всегда настороженные в отношении праздного веселья, советуют воздержаться от избыточного алкоголя. Однако, озвучивают свои рекомендации не без сожаления, признавая, что культурное питье стало частью новогодней традиции. Их главный принцип: 100 мл вина, 40 мл водки, с обязательной закуской и перерывами — эту схему так или иначе соблюдают многие.
Психологи же отмечают, что выбор в пользу трезвого празднования может быть не простым, особенно для тех, кто предпочитает веселье в кругу близких. Как именно подойти к вопросу? Могут показаться странными советы о медитации на Новый год, но стоит помнить, что лучшее настроение можно и без алкоголя.
Кто чем оправдывается
«Раз в году можно» — эта фраза знакома каждому. Она передаётся из поколения в поколение, подкрепляя убеждение, что небольшой запой на Новый год — это нормально. Словно в поддержку этой идеи, многие готовят специальные угощения для «правильного» уравновешивания с алкоголем. Важно понимать: умеренное употребление в кругу друзей вполне допустимо, когда праздник остаётся в памяти, а не превращается в утреннее похмелье.
Среди тех, кто не осуждает праздные выходки, можно встретить и настоящих «анархистов», для которых елочные украшения — не более чем декор для буйного веселья. Такой подход прекрасно подходит для смелых натур, готовых платить цену за мгновение свободы. Их Новый год — это полное погружение в безумие.
Выбор за вами
Однако существует один indisputable момент: пробуждение 1 января в бодром состоянии — это настоящая победа. Мудрость в подходе к празднику заключается в выборе: вместо привычного шампанского стоит налить бокал морса или сока. Праздник можно и нужно отмечать, не теряя ясности ума и лёгкости в теле. Ощущение свежести с утра даст возможность рано встать и насладиться новым днем, отправившись на прогулку с семьей или погрузившись в увлекательную книгу.
Так что перейдите на сторону трезвости в новогоднюю ночь. Пусть ваш Новый год будет полон великих моментов, а не страданий от похмелья — это действительно того стоит.
