Кто такие женщины-сладкоежки?
На планете едва ли найдется женщина, которая не испытывает тягу к сладкому. Исследования показывают, что именно женский организм производит «ген сладостей», что обуславливает страсть к различным лакомствам — от шоколада до мороженого и пирожных. Замечено, что эта любовь часто начинается еще в утробе матери. Если женщина ожидает девочку, ей хочется сладких фруктов и меда, тогда как будущие мамы мальчиков чаще тянутся к соленой пище.
Что говорит психология?
Психологи утверждают, что влечение к сладкому связано не только с предпочтениями в еде, но и с личными качествами. Женщины-сладкоежки отличаются мягким, чувствительным и эмоциональным характером. Они прекрасно умеют заботиться как о других, так и о себе. Чувственность и открытость в проявлении эмоций, будь то смех или слезы на трогательных фильмах, делают их яркими и живыми личностями.
Ласковые слова и поддержка — их конек. В нашем жестоком мире это умение находить маленькие радости и быть в гармонии с собой становится настоящим искусством, позволяющим отвлекаться от стресса и забот.
Непреодолимая тяга к сладкому
Многое объясняется и тем, что сладости могут выступать в роли естественных антидепрессантов. Особенно это касается людей, испытывающих одиночество. Александр Блок, к примеру, не раз угощал себя сливочным мороженым после ссор с любимой женщиной. Это было его своеобразное утешение в трудные времена.
И не зря! Владимир Маяковский, известный своей мрачной натурой, также очаровывался взбитыми сливками. Их любовь к сладкому свидетельствует о существенной связи между эмоциями и предпочтениями в еде.
Рекомендации по потреблению сладкого
Диетологи указывают на важность разумного подхода к употреблению сладостей. Для детей до четырех лет рекомендуется избегать сладостей вовсе, а в возрасте от четырех до шести лет норму ставят на уровне 19 граммов сахара в день, что соответствует двум небольшим конфетам. Для старших детей допускается до трех сладостей в сутки.
Что касается взрослых, то, в зависимости от пола, нормы варьируются. Женщинам рекомендуется не превышать 55 граммов сахара, что равняется паре-тройке конфет и маленькому кусочку торта. Мужчинам позволено немного больше — до 70 граммов. Психологи также предупреждают об осторожности с яркими сладостями, которые могут содержать много искусственных красителей, и рекомендуют употреблять сладкое в первой половине дня.
