Зимний период приносит не только снежные пейзажи, но и серьёзный риск падений из-за скользких поверхностей. Даже обычная прогулка может обернуться ушибами, вывихами или переломами. К сожалению, не всегда легко определить, насколько серьёзной является травма и нужно ли незамедлительно обращаться к медицинским специалистам.
Врач-хирург медицинской компании СберЗдоровье Сергей Хрипков поделился советами о том, как понять, действительно ли травма опасна, что делать в первые минуты после падения и как минимизировать вероятность падений в зимний период.
Типичные зимние травмы
Во время гололёда, как правило, наблюдаются следующие виды травм:
- ушибы и ссадины;
- переломы и вывихи рук и лодыжек;
- повреждения коленного и голеностопного суставов.
Люди с повышенным риском травм
Особое внимание к своему состоянию должны уделять пожилые люди. С возрастом кости и мышцы становятся более хрупкими, что делает даже незначительные падения потенциально опасными и способными вызвать длительное восстановление.
Действия сразу после падения
Первым делом, не стоит паниковать, а следует спокойно оценить своё состояние.
Проверка своего состояния
- осторожно попробуйте пошевелить руками и ногами;
- обратите внимание на места болевых ощущений и их интенсивность;
- проверяйте общее самочувствие — нет ли головокружения, слабости или тошноты.
Когда срочно нужна помощь
- если не удаётся встать или передвигаться;
- если боль резко усиливается;
- если есть подозрения на перелом.
Если боль терпимая, всё равно стоит посетить травмпункт: некоторые переломы могут не вызывать сильную боль в момент падения, но позднее приводить к осложнениям.
Первая помощь при кровотечении
Если падение привело к открытой ране, следуйте этим шагам:
Если кровь не останавливается, немедленно вызывайте скорую помощь.
Важно помнить: не пытайтесь самостоятельно удалять глубоко застрявшие предметы — это может привести к увеличению кровотечения.
