Салат мимоза, популярен среди поклонников здорового питания, открылся с новой стороны благодаря легкому и питательному сочетанию тунца и йогурта. Этот оригинальный вариант прекрасно подойдет для диетического рациона, оставаясь при этом насыщенным и вкусным блюдом.
Что понадобится для приготовления
- 1 банка консервированного тунца в собственном соку
- 3 куриных яйца
- 50 г сыра
- 1 морковь
- 1 головка репчатого лука
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 4 столовые ложки натурального обезжиренного йогурта
Этапы приготовления
Чтобы создать этот салат, нужно выполнить несколько простых шагов:
Собираем слои
Теперь можно приступить к сборке салата. Начните с тертых белков, полейте их соусом, затем добавьте слой сыра, снова соус, тунца, еще немного соуса, затем натертую морковь с нарезанным луком. Закончите слоем тертых желтков. Каждый слой будет вкусным и аппетитным благодаря гармоничному сочетанию всех ингредиентов.
Этот салат не только украсит праздничный стол, но и станет отличным вариантом для легкого ужина. Приятного аппетита!
