В условиях современного роста цен на продукты питания многие семьи сталкиваются с проблемой соблюдения бюджета. В этой статье представлен пример меню на три дня для семьи из четырех человек, который обойдется всего в 1500 рублей. Такой подход позволит не только сэкономить, но и обеспечить разнообразие в рационе.
Оптимизация закупок
Выбор продуктов имеет ключевое значение для успеха такого проекта. В выполненной закупке, проведенной в сетевом магазине г. Кашира, были приобретены следующие основные ингредиенты:
- Курица
- Яйца
- Мука
- Творог
- Сметана
- Сыр
- Сливки
- Макароны
- Картофель
- Репчатый лук
- Морковь
- Свёкла
Общая стоимость корзины составила 1281 рубль. Логично также использовать запасы из морозильника, такие как куриная печень или другие удобные для приготовления продукты.
Разнообразное меню на три дня
Меню, подготовленное с акцентом на доступные ингредиенты, предлагает простые, но аппетитные блюда:
- На завтрак - пироги с куриным фаршем и сыром, а также сладкие плюшки с сахаром.
- На обед - сливочный суп на курином бульоне и запеченная курица с картофелем-фри.
- На ужин - куриная печень с макаронами и салат из свёклы.
Такой подход обеспечивает полноценное питание всей семьи и оставляет пространство для кулинарных экспериментов, а также применения любимых приправ и специй. Важно помнить, что экономия бюджета не должна означать уменьшение качества и разнообразия пищи.
Готовим вместе
Каждое блюдо готовится с душой: начинка для пирогов собирается из свежего фарша, а суп наполняется ароматом свежих овощей. Приготовление куриного бульона дает возможность использовать остатки курицы для создания дополнительных блюд, что позволяет экономить не только деньги, но и время. Разнообразие в меню и доступные ингредиенты гарантируют, что каждый член семьи останется доволен.
