Малярные мешки, или суфы, знакомы многим. Эти выпуклости на скулах придают лицу усталый и даже возрастной вид, вызывая закономерные переживания у женщин, которые пытаются с ними бороться с помощью инъекций красоты, но без особого успеха. Проблема может возникать даже в молодом возрасте, и антивозрастная косметика зачастую не дает заметного эффекта.
Причины появления малярных мешков
Согласно мнению экспертов, малярные мешки могут формироваться по различным причинам:
- Недостаток сна и избыток соли: Это главные факторы, способствующие отечности данной области. Соль задерживает воду в организме, а недосып приводит к повышению артериального давления, что также вызывает задержку жидкости.
- Гипертонус круговой мышцы глаз: При чрезмерном напряжении или спазме круговой мышцы нарушается лимфоток, что приводит к застойным процессам и визуальному увеличению мешков.
Как можно уменьшить малярные мешки?
Для борьбы с этими нежелательными выпуклостями необходимо обратить внимание на образ жизни:
- Контроль за потреблением соли: Суточная норма соли не должна превышать одной чайной ложки. Стоит избегать фастфуда и обработанных продуктов с высоким содержанием натрия, чтобы не провоцировать отечность.
- Полноценный сон: Важно соблюдать режим сна, каждый день ложиться и вставать в одно и то же время, исключая стрессы за несколько часов до сна.
Среди других методов можно отметить лимфодренажный массаж, который поможет восстановить циркуляцию в этой области. Однако если проблема уже возникла, необходимо дожидаться биоразложения филлеров и избегать новых инъекций в эту зону.
Профилактика возрастных изменений
С возрастом риск формирования малярных мешков увеличивается из-за ослабления связывания жировых пакетов. Чтобы сохранить упругость кожи и предотвратить ее провисание, стоит обратить внимание на рацион и систему ухода. Включение в рацион источников коллагена и эластина, таких как мясо, рыба и молочные продукты, способствует сохранению молодости кожи. Также полезен миофасциальный массаж, который укрепляет лицевые ткани и улучшает их тонус.
