Почему одни люди доживают до 70, а другие уверенно преодолевают столетний рубеж, сохраняя в полном порядке свой ум и живой интерес к жизни? Вопросы о судьбе и долголетии поднимают много мнений: кто-то указывает на гены, другие – на везение, а третьи считают образ жизни ключевым фактором. Вероятно, все имеют свои основания. Но жизнь Эммы Морано бросает вызов устоявшейся логике.
Эмма дожила до 117 лет, и её весьма необычная диета вызывает недоумение у приверженцев современных схем питания. Удивительно, но в её рационе не было никакого суперфуда: всего пара яиц и немного курицы в день. Эта простота заставляет обдумать привычные представления о «правильном» питании.
Кто такая Эмма Морано
Родилась Эмма в 1899 году в крошечном итальянском городке Чивиаско. Возможно, удивительно, но в тот момент электричество было редкостью, а автомобили только начинали появляться на улицах. Её жизнь была полна трудностей: она столкнулась с утратами, разводом и тяжёлым трудом, но благодаря этому закалилась. Друзья и знакомые отмечали: «Женщина с характером и мягким сердцем» – всё это отражает её невероятное долголетие.
Гены, безусловно, также сыграли свою роль: мать дожила до 91 года, а многие братья и сёстры пересекли 100-летний рубеж. Тем не менее, это не исключает того, что личные привычки и образ жизни также определяют судьбу.
Диета, ставшая легендой
Кульминацией её жизни стала неординарная диета. На протяжении многих лет Эмма соблюдала одни и те же принципы питания: утром — два сырых яйца, днём— омлет, вечером — курица. Интересно, что она редко употребляла овощи или фрукты. Современному диетологу такое питание покажется «безобразным», но Эмма не только доживала до преклонного возраста, но и сохраняла бодрость ума.
Всё дело в том, что в молодости у неё была анемия, поэтому врач посоветовал увеличить потребление белка. Эмма решила, что это работает, и не стала изменять своей привычке.
Долголетие как искусство жизни
Неудивительно, что её фраза «Все ваши диеты – мусор» стала популярной. Это не презрение к науке, а скорей протест против современных трендов в питании. Люди спорят о том, что правильно, но она просто наслаждалась жизнью, придерживаясь того, что подходит именно ей.
Эмма вела активный образ жизни благодаря работе и домашним хлопотам. Без фитнес-браслетов и марафонов, она просто занималась тем, что ей нравилось, и держала свое тело в форме.
К тому же, ей удалось сохранять позитивный настрой даже через жизненные испытания. Стресс был врагом, способным стереть радость. Её история показывает, что не стоит зацикливаться на поисках «секрета долголетия».
Каждый человек — уникален, так что важно прислушиваться к себе и своим потребностям. Чистый воздух, умеренный климат и активный образ жизни складываются в основу долгой и насыщенной жизни, пишет Просто о жизни и воспитании.
