Лимонное наслаждение без лишнего сахара

Лимонное наслаждение без лишнего сахара

Количество людей, стремящихся к здоровому образу жизни, постоянно растёт. Одним из последних трендов становится отказ от рафинированного сахара. Теперь даже сладости могут быть полезными! Печенье в лимонном варианте – отличное решение для тех, кто хочет насладиться вкусом и одновременно заботиться о здоровье.

Преимущества домашнего печенья

Сложности с выбором печенья в магазинах уже давно стали знакомы многим. Часто покупные изделия насыщены химическими добавками и избытком сахара, что становится причиной нежелательных последствий для здоровья. Однако готовить можно и по-другому! Уникальный рецепт лимонного печенья без добавления тростникового сахара создан для любителей десертов.

Ингредиенты для вкусного печенья

Чтобы приготовить 9 порций ароматного печенья, понадобятся:

  • Миндальная мука — 75 г
  • Рисовая цельнозерновая мука — 50 г
  • Кукурузный крахмал — 15 г
  • Пребиосвит — 6,5 г
  • Разрыхлитель — 3 г
  • Мягкий творог 5% — 50 г
  • Сироп топинамбура — 30 г
  • Сок лимона — 30 г
  • Кокосовое масло — 25 г
  • Цедра одного лимона

Каждый из этих компонентов играет важную роль, создавая удивительный вкус и текстуру печенья.

Простая технология приготовления

Следующие шаги помогут быстро и легко создать вкусное лакомство:

  • Смешайте все сухие ингредиенты: миндальную муку, рисовую муку, кукурузный крахмал, разрыхлитель и пребиосвит. Это создаст основу для теста.
  • Добавьте жидкие компоненты: творог, сироп топинамбура, лимонный сок и растопленное кокосовое масло. Перемешайте до получения однородной массы.
  • Вмешайте лимонную цедру и поставьте тесто в холодильник на полчаса.
  • Разогрейте духовой шкаф до 165 градусов, сформируйте печенье и выпекайте 17-20 минут. Дождитесь остывания на решетке.
  • Теперь можно наслаждаться ароматным и полезным печеньем, идеальным для утреннего чая или перекуса в любое время дня.

    Источник: Кристина Озерова

    Лента новостей