В отношениях порой можно столкнуться с явлениями, которые кажутся невидимыми, но на самом деле могут быть весьма опасными. Зачастую это проявляется через контроль со стороны партнера, который вначале может казаться заботой или проявлением любви. Однако, согласно мнению психолога Марка Треверса, важно осознавать признаки принудительного контроля, чтобы избежать потери независимости и уверенности в себе.
Признаки изоляции
Первым тревожным знаком является изоляция от друзей и семьи. Контролирующий партнер может подчеркивать, что хочет проводить много времени только с вами и может негативно воспринимать ваше желание встретиться с близкими. Ощущая вину за свои действия, жертва начинает замечать, что каждая попытка общения с окружающими приводит к конфликтам и недоразумениям.
Например, такие партнеры могут настаивать на том, чтобы вы избегали определённых людей, или же обесценивать ваше желание пообщаться с друзьями, делая акцент на своей любви и заботе. Это создает ситуацию, где вы зависите исключительно от мнения вашего партнера, подрывая вашу уверенность и внешнюю поддержку.
Проверка свободы передвижения
Ещё одним явным знаком контроля является необходимость получать «разрешение» на любые действия. Если партнёр пытается ограничить ваши перемещения или вы чувствуете себя неудобно, отправляясь куда-то без него, это можно назвать красным флажком. Подобные отношения иногда ведут к намекам на ограничение доступа к транспортным средствам или рабочему месту.
Важный момент здесь заключается в том, что контролирующий партнер может требовать постоянного доступа к вашим социальным сетям и сообщениям, что является серьезным шагом к полной потере личного пространства и свободы выбора.
Контроль над здоровьем и телом
Психолог Треверс также обращает внимание на поведение, связанную с контролем над вашей физической активностью и здоровьем. Это может проявляться в попытках диктовать, что вам следует есть, как следует одеваться или заниматься спортом. Часто такие замечания выдаются за заботу, но постепенно они становятся требованиями. Если ваш партнер стыдит вас за выбор пищи или отказывает в доступе к медицинской помощи, это говорит о том, что контроль становится основным аспектом отношений.
Учитывая вышеизложенное, важно помнить, что если что-то вызывает у вас дискомфорт, вероятнее всего, это не безосновательно. Примеры принудительного контроля могут варьироваться, но основная идея заключается в том, что никто не имеет права ограничивать вашу свободу или личное пространство. В таких ситуациях важно искать поддержку у родных или профессионалов, которые могут помочь разобраться в проблеме.
