
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа: техника выполненияЭто упражнение – одно из ключевых испытаний ГТО. Чтобы получить знак, важно выполнить норматив строго по правилам.Техника выполнения:Исходное положение – упор лёжа на полу. Руки на ширине плеч...







































