Лысогорские получатели услуг выбирают спортивное долголетие
Залы адаптивной физкультуры доступны сегодня во всех комплексных центрах соцобслуживания населения области благодаря региональной программе «Активное долголетие» нацпроекта Президента России Владимира Путина «Семья».
Так, получатели социальных услуг старшего поколения в оборудованном зале комплексного центра соцобслуживания населения Лысогорского района под контролем инструктора освоили микс упражнений с фитболом и легкими гантелями.
«Секрет в том, что нестабильная поверхность мяча заставляет активнее включаться глубокие мышцы кора. А добавление гантелей добавляет силовую нагрузку, не перегружая суставы. В итоге получился сбалансированный комплекс, который не только формирует пресс, но и улучшает баланс, осанку и координацию», – поделились специалисты учреждения.
Министерство труда и социальной защиты Саратовской области
