Умеренное употребление кофе может быть связано с более низким риском инфаркта и инсульта. Кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал изданию «Абзац», что опасность напитка часто преувеличивают, однако злоупотреблять им не стоит.
Что говорят о кофе и сосудах
По словам врача, крупные исследования выявляли связь между употреблением одной-четырёх чашек кофе в день и снижением риска сердечно-сосудистых событий. При этом речь идёт о наблюдаемой взаимосвязи, а не о доказательстве того, что кофе сам по себе защищает от инфаркта или инсульта.
Почему важна умеренность
Избыток кофеина способен усиливать тревожность, вызывать привыкание и негативно сказываться на самочувствии и работоспособности. Особенно внимательно к реакции организма на напиток стоит относиться людям с повышенной чувствительностью к кофеину.
Похожие результаты приводились в исследовании, опубликованном в сентябре 2022 года в European Journal of Preventive Cardiology: две-три чашки кофе в день были связаны с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Однако исследование имело наблюдательный характер, поэтому установить прямую причинно-следственную связь учёные не смогли.