Советы стоматолога: как сохранить зубную эмаль после чистки

Стоматолог Замира Кочиева из клиники СМ-Стоматология подчеркивает необходимость тщательной гигиены полости рта после профессиональной чистки зубов. Для укрепления зубной эмали и защиты от воздействия красящих продуктов рекомендуется использовать мягкую зубную щетку и фторсодержащие средства.

Основные рекомендации по уходу за зубами

Специалист по терапевтической и пародонтологической стоматологии, Замира Кочиева, в своем недавнем интервью отметила важность ухода за зубами после чистки. Она советует чистить зубы минимум дважды в день, используя мягкую зубную щетку. Также необходимо включить в свою рутину использование зубных нитей, межзубных щеток, а также паст с фтором и ополаскивателей.

Диетические ограничения после чистки

После профессиональной чистки стоит обратить внимание на свое питание. Врачи рекомендуют избегать ярко окрашивающих продуктов, чтобы предотвратить окрашивание эмали. К ним относятся:

• кофе,
• крепкий чай,
• свекла,
• красное вино,
• ягоды,
• шоколад.

Также следует ограничить употребление кислых блюд, которые могут негативно сказаться на эмали. Ранее стоматолог Анастасия Черношей из той же клиники упоминала о вредном влиянии привычки грызть семечки на здоровье зубов.