Бегать зимой на улице?. Или подождать лета? Ни в коем случае! Лыжников морозы не останавливают, и бегунов не должны

Бегать зимой на улице?

Или подождать лета? Ни в коем случае! Лыжников морозы не останавливают, и бегунов не должны. Но есть и нюансы: к зимнему бегу следует хорошо подготовиться и соблюдать несколько простых правил.

Каких именно? Расскажем в карточках