Соблюдать врачебные назначения необходимо даже в праздники
Нужно заранее записать все лекарства, процедуры и рекомендации, чтобы не забыть о них.
Установить напоминания на телефоне или использовать приложения для отслеживания приема лекарств.
Если у Вас есть ограничения по питанию или алкоголю, старайтесь придерживаться их даже во время праздников.
Найдите время для физических упражнений, даже если это просто прогулка после праздничного ужина.
Сообщите своим друзьям и родственникам о своих медицинских рекомендациях, чтобы они могли поддержать вас в соблюдении назначений.
Праздники могут быть стрессовыми, поэтому важно находить способы расслабления и снятия напряжения, такие как медитация или йога.
Если есть возможность, запланируйте визит к врачу после праздников для контроля состояния здоровья.
«Соблюдайте все врачебные рекомендации. Помните, что соблюдение врачебных назначений — это важный шаг к вашему благополучию, и праздничный период не должен становиться препятствием на этом пути», - рассказала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина
Министерство здравоохранения Саратовской области
