Алкоголь. Как не испортить новогодние праздники?
Алкоголь. Как не испортить новогодние праздники?
Чтобы не испортить себе выходные дни, соблюдайте следующие рекомендации:
выспитесь перед праздником;
выберите разнообразные безалкогольные напитки на праздничный стол;
организуйте праздник, а не застолье: подготовьте программу с конкурсами, играми. Так вы будете больше активничать и не так много времени проведёте за столом;
не употребляйте спиртные напитки натощак и не смешивайте разные алкогольные напитки;
следите за своим состоянием. Перестаньте употреблять спиртное, если почувствовали, что начали пьянеть.
Помните: если в новогоднюю ночь выпьете больше, чем запланировано, то утром будете чувствовать себя плохо.
Не покупайте детское шампанское, так как это – пропаганда употребления спиртного.
«Регулярное употребление алкоголя может стать пусковым механизмом к развитию алкогольной зависимости. Это серьезная патология, способная отравить жизнь и ее уничтожить. И помните, ноль – лучший градус! Берегите свое здоровье и не показывайте дурной пример детям», - рассказала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
Министерство здравоохранения Саратовской области
