Алкоголь. Как не испортить новогодние праздники?

Алкоголь. Как не испортить новогодние праздники?

Алкоголь. Как не испортить новогодние праздники?

Чтобы не испортить себе выходные дни, соблюдайте следующие рекомендации:

выспитесь перед праздником;

выберите разнообразные безалкогольные напитки на праздничный стол;

организуйте праздник, а не застолье: подготовьте программу с конкурсами, играми. Так вы будете больше активничать и не так много времени проведёте за столом;

не употребляйте спиртные напитки натощак и не смешивайте разные алкогольные напитки;

следите за своим состоянием. Перестаньте употреблять спиртное, если почувствовали, что начали пьянеть.

Помните: если в новогоднюю ночь выпьете больше, чем запланировано, то утром будете чувствовать себя плохо.

Не покупайте детское шампанское, так как это пропаганда употребления спиртного.

Регулярное употребление алкоголя может стать пусковым механизмом к развитию алкогольной зависимости. Это серьезная патология, способная отравить жизнь и ее уничтожить. И помните, ноль лучший градус! Берегите свое здоровье и не показывайте дурной пример детям, - рассказала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

Министерство здравоохранения Саратовской области