«Активное долголетие»: команда лысогорских пенсионеров осваивает новый вид фитнеса
«Активное долголетие»: спортивная и дружная команда лысогорских пенсионеров осваивает новый вид фитнеса
Слушатели «Университета третьего возраста» комплексного центра социального обслуживания населения Лысогорского района не сидят на месте и активно проводят свой досуг.
«Сегодня наши старшие занимались упражнениями для осанки. Главная функция занятий с фитболами – разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на мяче, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Тренировки с гантелями дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника», – поделились специалисты учреждения.
По словам самих получателей социальных услуг «серебряного» возраста, это щадящий, но эффективный фитнес, в результате которого постепенно улучшается координация движений, нормализуется давление и поднимается настроение.
Напомним, что все желающие заняться спортом могут воспользоваться услугами пунктов проката физкультурного оборудования в районных комплексных центрах социального обслуживания населения, функционирующих в рамках региональной программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья», инициированного Президентом России Владимиром Путиным.
Министерство труда и социальной защиты области
