Доброе утро! Уже проснулись?
А вы знали, что здоровый сон — залог успеха в карьере, учебе и жизни?
Именно он помогает мозгу перерабатывать информацию и усваивать новые знания. А еще во сне организм вырабатывает важные гормоны и восстанавливает силы.
Всего лишь 4 часа недосыпа снижают реакцию на 45%. Постоянная нехватка сна бьет не только по продуктивности, но и по нервам.
Выспались сегодня?
/ — да/нет
Фото подписчика.
