Обнимашки утром — лучшее лекарство от стресса
Если чувствуете себя "перегруженным", самое время устроить сеанс обнимашек. Это поможет снизить уровень кортизола - гормона стресса- и снять напряжение.
А еще исследования показали, что ребенок, которому не хватает тактильного контакта, испытывает затруднения в развитии. А ваши дети любят обниматься?
, конечно, это обязательная часть дня
, попробуйте их поймать
