Всем любителям сладостей стоит обратить внимание на здоровые десерты, которые помогут удовлетворить сладкий зуб, не разрушая диету. Эти кулинарные шедевры не только низкокалорийны, но также богаты вкусом и питательными веществами, сообщает Дзен-канал "ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА".
Разнообразие низкокалорийных десертов
- Протеиновое мороженое
КБЖУ: 92/9/3/7
Рецепт включает молоко, протеин, какао и эритрит, говоря о сладком, которое можно сделать под свои предпочтения. Ванильный вариант с другим набором пропорций предлагает 98 калорий.
- Кофейное безе без орехов
КБЖУ: 25/6/0/0
Этот легкий десерт состоит из яичных белков, эритритола и небольшого количества кофе для аромата. С добавлением орехов калорийность увеличивается до 207, но десерт все равно остается легким.
- Ягодный зефир
КБЖУ на 100 г (3 шт): 25/2/0/4
Приготовленный из вишни и агар-агара, этот десерт порадует вас нежной текстурой и великолепным фруктовым вкусом.
Простые рецепты для здоровья и удовольствия
- Тыквенный пирог
Калорийность: 100
Сочетание свежей тыквы, яиц и специфических видов муки делает его питательным и сытным вариантом для десерта.
- Шоколадный пирог с вишней а-ля "Брауни"
Калорийность: 93
Комбинируя кабачки, яйца и вишню, пирог выходит не только восхитительным на вкус, но и низкокалорийным.
- Морковные капкейки с апельсиновым джемом
Калорийность: 100
Сочетание моркови и натурального творога делает их не только сладкими, но и полезными.
Эти десерты доказывают, что можно наслаждаться сладким без чувства вины. Низкие калории и отличные вкусовые качества – идеальное сочетание для всех, кто следит за своим питанием. Каждое из этих лакомств станет не только полезным дополнением к рациону, но и настоящим праздником для вкусовых рецепторов.
