В Гагаринском районе нашли эффективный способ поддержания здоровья и активности в зрелом возрасте

В Гагаринском районе нашли эффективный способ поддержания здоровья и активности в зрелом возрасте

Для получателей услуг комплексного центра соцобслуживания населения Гагаринского административного района прошло занятие с использованием скандинавских палок.

Мы объединили преимущества скандинавской ходьбы и лечебной гимнастики, предлагая эффективный и безопасный способ поддержания здоровья и активности в зрелом возрасте, - рассказали специалисты социозащитного учреждения.

Упражнения с палками позволяют улучшить координацию и баланс, укрепить мышечный корсет, улучшить гибкость и подвижность суставов, активизировать кровообращение и лимфодренаж, а также повысить эмоциональный тонус.

Желающие заняться скандинавской ходьбой могут воспользоваться услугами пунктов проката физкультурного оборудования в комплексных центрах соцобслуживания населения, функционирующих в рамках нацпроекта Семья, инициированного Президентом России Владимиром Путиным.

Министерство труда и социальной защиты области