Старшие из Лысогорского района начинают осеннее утро с бодрящего воздуха и йоги
Активисты серебряного возраста из Лысогорского района радуются теплой погоде и начинают осеннее утро с бодрящего воздуха и йоги.
Занятия проходят не в зале адаптивной физкультурой, а на лужайке районного комплексного центра социального обслуживания населения.
Специалист по социальной реабилитации подбирает упражнения так, чтобы они подходили каждому независимо от уровня подготовки. Асаны, глубокое дыхание и техники расслабления помогают не только размять суставы, но и по-настоящему выдохнуть накопившееся напряжение, рассказали сотрудники учреждения.
Йога на свежем воздухе работает как перезагрузка: участники отмечают, что после занятий уходит тревога, а на смену ей приходят бодрость и ясные мысли.
Напомним, в Саратовской области действует региональная программа Активное долголетие национального проекта Семья, инициатором которого стал Президент России Владимир Путин. Благодаря реализации программы у жителей старшего возраста есть дополнительные возможности для самореализации, поддержания здоровья и активного образа жизни.
Министерство труда и социальной защиты Саратовской области