Саратовцам рассказали, как уберечь зрение ребенка от гаджетов
Для школьников разного возраста установлены временные ограничения на использование гаджетов:
Для 1-2 классов — 110 минут в день для планшета и 2 часа для компьютера.
Для 3-4 классов — 140 минут в день для планшета и 135 минут для компьютера.
Для 5-9 классов — 180 минут для всех видов устройств.
Для старших классов — 2 часа.
При этом необходимо устраивать перерыв каждые 20 минут и делать зарядку для глаз. Также защитить зрение ребенка помогут компьютерные очки, которые не пропускают излучение и различные блики.
Кроме того, важно правильно организовать освещение: свет должен падать слева для правшей и наоборот для левшей. Расстояние до рабочей поверхности не должно быть более 25 сантиметров, а до экрана телефона - 40 сантиметров. До монитора - не менее 70.
