Саратовцам рассказали, как уберечь зрение ребенка от гаджетов

Саратовцам рассказали, как уберечь зрение ребенка от гаджетов

Для школьников разного возраста установлены временные ограничения на использование гаджетов:

Для 1-2 классов 110 минут в день для планшета и 2 часа для компьютера.

Для 3-4 классов 140 минут в день для планшета и 135 минут для компьютера.

Для 5-9 классов 180 минут для всех видов устройств.

Для старших классов 2 часа.

При этом необходимо устраивать перерыв каждые 20 минут и делать зарядку для глаз. Также защитить зрение ребенка помогут компьютерные очки, которые не пропускают излучение и различные блики.

Кроме того, важно правильно организовать освещение: свет должен падать слева для правшей и наоборот для левшей. Расстояние до рабочей поверхности не должно быть более 25 сантиметров, а до экрана телефона - 40 сантиметров. До монитора - не менее 70.

Прислать новость | Подписаться на Саратов 24